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Finallyyyyy!!!🤩🤩🥺✨
BISMILLAAHH YUUU SEMANGAATTT SAMPEE TARGETTTT💞💞💞
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 33,64g | Prot: 72,89g | Carbh: 110,39g.
Desayuno: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Royco Royco Ayam, Kobe Boncabe Lv 30. Almuerzo: Kobe Boncabe Lv 30, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kembang Kol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dindaussyk
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