Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2013
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 38,72g | Prot: 177,23g | Carbh: 212,09g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almuerzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Elite Gourmet, Яблоко, Активия Кефирная 1%, Груши, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|