06:10
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 81,24g | Prot: 77,63g | Carbh: 222,52g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: Salzstangen, Mars (35g), Kau Bonbons, Mon Chéri Mon Chéri. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compras - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|