Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 114,53g | Prot: 81,46g | Carbh: 104,85g.
Desayuno: Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet, Binvezir Telli Peynir , Kiraz Domates, Banvit Hindi Salam, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Ceviz, Peyman Çiğ Badem. Cena: Birşah Süzme Yoğurt , Havuç, Sızma Zeytinyağı, Lahana Salatası, Tereyağı, Soğanlar, Özgüllü Kaşar Peyniri, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Kıymalı Yumurta, Pişmiş Pırasa. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de duygusonmez
|