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Bin im Moment froh das ich mein Gewicht halte. 😂 Ich track gerade seit 2 Wochen keine Kalorien, und esse teilweise schon viel. Vor allem auch Kohlenhydrate.. Abends mal ein ganzes Baguette und Nudeln, aber ich bewege mich auch viel, Hometraining, Schritte.. Na, ja scheint sich die Waage zu halten gerade.. 😊
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 51,98g | Prot: 170,00g | Carbh: 303,27g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Schawarma, Corny Big Schoko. Cena: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Banane, Gut & Günstig Magerquark. más...
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peso estable
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