Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 37,08g | Prot: 76,83g | Carbh: 137,32g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Bergader Almzeit Alpenkäse Grüner Pfeffer, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weizenbrötchen. Almuerzo: Vitalis Früchte Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Quark mit Mildem Joghurt 0,2% , Erdbeeren, Banane, Fage Total 0,2%. Cena: REWE Bio Edamame, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Schafskäse Light, Popp Baked Potatoes ohne Kartoffelcreme. Pasa Bocas / Otros: Pinot Grigio, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mädimäd
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