Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 100,43g | Prot: 53,67g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Peynirli Poğaça. Almuerzo: Sahanda Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Sütlü Kahve. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Beypazarı Sade Maden Suyu, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Choceur Nussknacker, Ferrero Raffaello. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Kardiyo - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bilgoşi
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