Diario de schuttschipper, 18 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2013
116,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2013:
3920 kcal Grasa: 121,50g | Prot: 143,27g | Carbh: 299,87g.   Desayuno: Belegtes Brötchen. Almuerzo: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Hallo Pizza Gemischter Salat. Cena: Böklunder Saletti Salami Snack, Weißer Tafelwein, Altbier, Glühwein, Agrarfrost Bratkartoffeln, Oldenländer Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. más...
2845 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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