Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 68,66g | Prot: 131,56g | Carbh: 179,43g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Makkarakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kinder Suklaamuna, Fazer Domino Original, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|