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換季過敏，用類固醇藥物，體重會⬆️❓
體重 63.1
BMI 23.2
體脂肪 29.6
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1294
體內年齡 45
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 83,95g | Carbh: 159,27g.
Desayuno: 7-11 里肌肉蛋熱壓吐司, 7-11 茶葉蛋. Almuerzo: 21風味館 香草烤雞沙拉, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅. Cena: Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 滷味, 麻膳堂 椒麻拌麵, 芭樂. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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