Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
|
139,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 29,92g | Prot: 117,58g | Carbh: 150,64g.
Desayuno: Belagurt Iogurte Fermentado Morango (Belagurt), Banana Prata. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado). Cena: Mexerica, Quiabo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Maçã. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marcelo.piresf26
|