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Went well, recently went really strict, no chocolate, nothing at break times, or after school, fruit for desert if i'm really hungry!
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 18,31g | Prot: 57,49g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Brown Bread Toast. Almuerzo: kids innocent smoothie, Wafer thin ham, tangerine, Brown Bread. Cena: Yoghurt, innocent smoothie, Chicken, Baked Potatoes. Pasa Bocas / Otros: tangerine. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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