Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 90,58g | Prot: 131,01g | Carbh: 112,03g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Süt, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Bal, Yumurtalı Ispanak. Almuerzo: Freşa Elmalı Soda, Poğaça. Cena: Tavuk But, Mevsim Salata, Ciğer Şiş. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütlü Kahve. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Kardiyo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bilgoşi
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