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Worked my ass off in the gym to get down to this weight.
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 23,44g | Prot: 104,18g | Carbh: 209,16g.
Desayuno: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Albertsons The Amazing Egg - Cholesterol & Fat Free. Almuerzo: Grilled Chicken, Cucumber (with Peel), Fresh'n Easy Garden Salad, Black Beans (Canned). Cena: Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Baked Winter Type Squash, Talenti Sea Salt Caramel Gelato. Pasa Bocas / Otros: Stone Brewing Ruination IPA, Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Container). más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Surf - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sampoblado
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