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朝食前、便は未で87.9kg。
ようやく87kg台に突入。
もうちょっと減ってることを期待していたが…。
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 91,46g | Prot: 57,67g | Carbh: 198,37g.
Desayuno: リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Almuerzo: 家系ラーメン. Cena: 植物油, 五穀米, ソテーカレー, 牛肉, 玉ねぎ, ナス, パプリカ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Pasa Bocas / Otros: ローソン プレミアムロールケーキ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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