朝食前、便は未で88.4kg。 今日はジムトレですがここまで88kg台で来れたのは期待大。 明日が楽しみです。
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 85,26g | Prot: 90,39g | Carbh: 244,31g.
Desayuno: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Almuerzo: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Cena: クノール コーンスープ, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り
, アールエフワン 焼き野菜のサラダ 旨塩仕立て, 松屋 プレミアム牛めしミニ. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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