06:05 Uhr
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 89,57g | Prot: 83,98g | Carbh: 229,11g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Pizza Margherita, Farfalle Nudeln mit Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Tomatenzwerge, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|