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249 chol
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 88,02g | Prot: 99,97g | Carbh: 140,94g.
Desayuno: Oatmeal, Raisins, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Starbucks Cool Lime Refresher (Venti). Almuerzo: Trader Joe's Sliced Havarti Cheese, Rice Crackers, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deluxe Mixed Nuts. Cena: Baby Carrots, The Biggest Loser Celery Sticks, Chicken Express Fried Pickle Slices, Vodka, Abner's Grilled Chicken (1 Tender). Pasa Bocas / Otros: Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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