Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 68,42g | Prot: 90,80g | Carbh: 243,88g.
Desayuno: Pão na Chapa, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Kibon Sorvete de Creme, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Cena: Mangas. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atividade Física
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