Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 85,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3478 kcal
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Grasa: 190,40g | Prot: 262,45g | Carbh: 168,86g.
Desayuno: Eskort Rindless Streaky Bacon , PnP Fat Free Milk, Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Egg, Albany Superior Brown Bread. Almuerzo: Lamb Ribs (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) . Cena: Tomatoes, Green Peppers , Sriracha Sauce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Pick n Pay Wraps. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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