Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 112,16g | Carbh: 155,28g.
Desayuno: не Молоко Миндальное Молоко, Турбослим Кофе, Яйцо, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говяжьи Фрикадельки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Печенье Протеиновое, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. más...
|
|
3461 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgazhop
|