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yeah turun lagi , sabar dan konsisten...✌
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 50,81g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Lemon, Chia Seed. Almuerzo: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kangkung. Cena: Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Marie Gold, Prosana Proffle Coklat, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Buah Naga. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
jalan - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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