Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 218,33g | Carbh: 331,47g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Almuerzo: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Cena: Manteiga (com Sal), Pão de Forma. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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