Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 113,04g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Publix Swiss Cheese Slices, Baby Spinach, Egg, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Half and Half Cream. Almuerzo: Nectarines , Cucumber (with Peel) , Fresh Express Shredded Carrots, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Baby Spinach. Cena: White Table Wine , Ground Turkey, Vegetable Soup (Home Recipe), Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Newman's Own Lite Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Newman's Own Lite Italian Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Fresh Express Shredded Carrots, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Bananas, Nabisco Nilla Wafers Mini. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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