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😁
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 79,92g | Prot: 51,33g | Carbh: 171,99g.
Almuerzo: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Cena: Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls . Pasa Bocas / Otros: Choc Choc Chip Ice Cream, Monster Ultra Red, Cadbury P.S. Milk Chocolate, Cadbury Flake, Berocca Effervescent Tablet. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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