Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 79,92g | Prot: 47,14g | Carbh: 164,55g.
Desayuno: Chiquita Banane, Alnatura Linsenwaffeln, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Kaffee mit Milch. Cena: Dean&David Veggie Buddha Bowl. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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