Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 57,48g | Carbh: 154,84g.
Desayuno: Weetabix Original, Melk (Halfvol), Koffie. Almuerzo: Everyday Tonijn met Groenten, Mirácoli Picante, Tomatenconcentraat, Dry Soba Japanese Noodles. Cena: Melk (Halfvol), Grany Biscuit Granen, Banaan. Pasa Bocas / Otros: melk, koffie, Melk (Halfvol), Koffie. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Reproducción de Música - 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de doublecheese
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