Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 55,99g | Prot: 38,58g | Carbh: 175,18g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Freshona Artischockenherzen, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Gelbe Paprika, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, TiP Kidney Bohnen, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Aldi Pikanter Fleischsalat, Vollkornbrot, Peperoni. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel, Crownfield Genuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Milchcrème & Honig, TiP Mini Schokoküsse, Nestle Schokocrossies, Sweet Valley Soft-Datteln, Moritz Eiskonfekt, Tee, Wasser, Papaya. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 50 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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