Diario de angienimmtab89, 26 mar. 21

Ich dachte, ok heute wiegst du dich. Und dann kam die Überraschung. - 1 Kilo. 👌 Jetzt nicht mehr lange zur U82. 😊👍💪

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1400 kcal

Grasa: 47,98g | Prot: 72,98g | Carbh: 163,12g.   Desayuno: Hofmaier Truthahn Salami, Goldähren Weltmeisterbrot. Almuerzo: Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Cena: Aldi Gemüsenuggets, Chef Select Herzhafter Karottensalat, miree Miree mit Frischem Meerrettich, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Goldähren Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

2493 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, cardio - 9 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...