Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2013
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1461 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 58,29g | Carbh: 214,96g.
Desayuno: Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Bananas, Steel Cut Oats. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Almonds, Extra Dark, Bananas, Greek Yogurt 2%, Clementines, Fuji Apples. más...
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7110 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Paleando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 22 minutos, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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