Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 86,98g | Prot: 122,12g | Carbh: 274,59g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Kevyt Maito. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Crispy Longs, Rainbow Kalapuikot. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Görans Kebablastu, Ruskeakastike, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Jim, Fazer Pätkis, Valio Fabriikki Unelma Suklaa. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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