|
bb segini2 aja, tp celana makin longgar cuyy
aku skrg lebih fokus ke fat loss. karena memang ni lemak2 berlebih yg merupakan musuh
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
441 kcal
|
Grasa: 15,57g | Prot: 19,74g | Carbh: 63,65g.
Desayuno: Jambu Biji, Buah Naga, Nutrijell Rasa Leci. Almuerzo: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|