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兩天沒💩了…
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 62,35g | Prot: 76,12g | Carbh: 123,40g.
Desayuno: 花椰菜, 咖啡, 雞蛋, 紅燒肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 稀飯. Almuerzo: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 花椰菜, 萬家香 香菇素蠔油, 小磨坊 白胡椒粉, 蒜粉, 豬油, 大陸妹, 新鮮豬肉香腸, 稀飯. Cena: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉, 大陸妹, 鯛魚, 稀飯. Pasa Bocas / Otros: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 鳳梨, 中村 冷凍起酥片. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
25 mar. 21 por el miembro: 尼歐NEO
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25 mar. 21 por el miembro: ninglyn
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26 mar. 21 por el miembro: 白小茶
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Peso Histórico de ninglyn
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