Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 71,06g | Carbh: 216,12g.
Desayuno: Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir. Almuerzo: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Chinagemüse. Cena: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lasagne mit Fleisch, Spaghetti Carbonara, Schinkenpizza, Marziale Pizza Gorgonzola e Noci, Pizza Marinara, Pizza Margherita. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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