Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 51,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 77,36g | Carbh: 25,33g.
Almuerzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis. Cena: Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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