Diario de elif097, 25 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021

65 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:

655 kcal

Grasa: 34,73g | Prot: 30,57g | Carbh: 55,97g. Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kayısı. Cena: Tavuk Salatası, Ispanak Çorbası. más...

1897 kcal

Ejercicio: Cardio - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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