Diario de Aleksandr1979, 15 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2013
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2013:
1825 kcal Grasa: 79,00g | Prot: 60,44g | Carbh: 218,88g.   Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Сосиски Молочные. Almuerzo: Бутерброд с Маслом и Сыром, Разносол Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Груши, Чай, Софья Торт Тиффани. más...
3139 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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