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223 chol.
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 94,46g | Prot: 90,66g | Carbh: 155,57g.
Desayuno: Starbucks Cool Lime Refresher (Venti), Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Raisins, Oatmeal. Almuerzo: Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken, Fresh'n Easy Garden Salad, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Simply Enjoy Grilled Zucchini. Cena: Jason's Deli Dill Pickle Spear, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Pasa Bocas / Otros: Rice Crackers, Meza Roasted Pine Nut Hummus, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Grape Frost, Great Value Deluxe Mixed Nuts. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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