Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 83,14g | Carbh: 138,54g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Haselnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gefrorene Brombeeren, Milch. Almuerzo: Exquisa Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Zitrone-Buttermilch-Geschmack, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Aldi Butterkäse, Avocado. Cena: Parmesan (Gerieben), Aldi Tomaten Passiert, GutBio Kichererbsen Fusilli. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Lavado de Ropa - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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