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Gestern seit sehr langer Zeit mal wieder 1 Std. Core & Mobility online trainiert. Es hat mega Spaß gemacht, aber heute morgen spüre ich Muskeln......von denen ich dachte: „die hast Du bestimmt nicht mehr!“ 🙈
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 72,45g | Carbh: 166,42g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Almuerzo: Körniger Frischkäse Leicht, Marken Jodsalz, Knoblauch, Avocado, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Körnerbrot. Cena: Ravioli mit Fleischfüllung. Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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