Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 105,38g | Prot: 69,90g | Carbh: 170,51g.
Desayuno: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Черемушки Хлеб Зерновик. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Cena: ВкусВилл Масло Оливковое, Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Merletto Конфеты с Вишней, Чай, Storck Конфеты Toffifee, Сахар, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mantonova1207
|