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INT NOK
96 cm
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 54,08g | Carbh: 98,33g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Abóbora Amarela, Arroz Carreteiro. Cena: Clight Suco, Wickbold Grão Sabor Integral, Tomates, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pasa Bocas / Otros: Skol Cerveja. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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