Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 82,42g | Prot: 79,96g | Carbh: 155,38g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, Lidl Cashewkerne, Goldähren Bauernschnitten , Tomaten, Möhren. Almuerzo: DM Sportness Whey Protein , Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Milch 1,5%. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Soße zu Braten, Zucchini, Möhren, Milbona Schlagsahne, Aldi Bio Vollkornnudeln . Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne, J. D. Gross Arriba 85%, Hoch Genuss(Müller) Salz Mandeln . más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Trabajo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ichwillesschaffen21
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