Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 99,61g | Carbh: 225,27g.
Desayuno: Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blå Band Kermakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Fazer Domino Suklainen, Rainbow Choco Protein. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Enonmies
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