Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 82,69g | Carbh: 103,24g.
Desayuno: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук), Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almuerzo: Салат из Морской Капусты, Окрошка. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
|
2771 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annalutik99
|