Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 60,39g | Prot: 110,21g | Carbh: 174,22g.
Desayuno: Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Leinsamen, Lidl Banane, Lyttos Yogri 2% Fett, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Vemondo Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Cena: Dulano Kochschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Netto Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, REWE Bio Haferdrink, Rote Paprika, Kirschtomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jan1977!
|