Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 58,41g | Carbh: 110,53g.
Desayuno: Saus Tiram, Tahu Kukus, Kecap Manis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Garam, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Martabak Telur. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, HIIT - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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