Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2013
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3006 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 265,35g | Carbh: 267,46g.
Desayuno: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Apfel, Ja! Sauerkirschen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Cena: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Bauernglück Puten-Gulasch, Edeka Frische Champions, Uncle Ben's Express Basmati Rice, Gut & Günstig Party Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), K-Classic Latte Macchiato Light. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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