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poderia ser melhor se eu não tivesse comido tanto trakinas ... obrigado D'us, só a tua graça !
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 62,88g | Carbh: 224,85g.
Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vitamilho Flocão Cuscuz. Cena: Cebolas, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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