|
Сегодня 2 месяца на пути к стройности. Минус 10 кг (осталось 100 гр добить😁).
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 28,83g | Prot: 78,63g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Диета Елены Малышевой Мюсли с Орехами, Семечками и Цукатами, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приосколье Желудки Куриные. Cena: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stroinei_seichas
|